Aujourd’hui, nous le savons et nous le remarquons, les équilibres naturels de la planète sont perturbés. En découle la fragilisation du monde vivant et l’apparition de nouvelles maladies : végétaux, animaux et humains, tout le monde est relié, tout le monde est touché.
Dans le paysage sanitaire actuel qui risque de s’étendre dans le temps, une évidence : l’Homme doit devenir fort et résistant.
RENFORCEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE ! La perfection de notre physiologie, Un processus biochimique de pointe, D’une performance absolue, Inégalable scientifiquement, A condition de l’entretenir !
QUELQUES BASES INCONTOURNABLES…
L’intestin grêle, l’artisan de l’immunité à 80%, chouchoutez le ! C’est à son niveau que se passe l’assimilation des aliments de qualité que vous ingérez, c’est à son niveau que les intrus sont stoppés (bactéries, virus) et c’est de lui aussi que dépend votre équilibre nerveux ( le 2ème cerveau !).
Tout commence dans le ventre…
Son copain le gros intestin ou côlon, lui, participe dans une moindre mesure à cette protection, son travail est l’élimination des déchets. Très important ! A ce stade, la fréquence et la consistance des selles sont révélatrices d’un bon fonctionnement de ce tandem intestinal et de l’ensemble du système digestif.
Limitez les sucres
Sauf les fruits ! Le sucre, sous ses aspects rassurants, fragilise émotionnellement, rend irritable, acidifie et encrasse l’organisme, déstabilise le système digestif.
Alimentation : de saison et de proximité
VITAMINES D ET C : une supplémentation pendant toute la période hivernale est vivement conseillée, suivant l’état de santé et l’âge.
OLIGO-ELEMENTS Zinc : source dans les huîtres, lentilles, viande rouge (une fois par semaine), céréales complètes, œufs (jaune) Sélenium: 2 noix du Brésil par jour
Tea tree: quelques gouttes dans votre lotion naturelle désinfectante pour les mains.
Ravintsara : 2 gouttes en friction sous la plante des pieds .
Pin sylvestre : 2 gouttes en friction sur les surrénales le matin.
Respirez ! Aérez les pièces de vie, bougez en plein air, Bol d’Air Jacquier®, jardinez…
Activité physique : 30 minutes par jour, c’est la recommandation du syndicat des médecins du sport.
Vie sociale et familiale : ne restez pas seul, restez en lien, prenez soin de ceux que vous aimez, explorez et découvrez d’autres facettes de vous, du monde, de la vie, gardez le contact avec le réel…
Méditation, lectures, contemplation sont les bienvenues pour une vie apaisée, sereine, attentive à vous et aux autres, pleine de partage et d’amour, pour un esprit clairvoyant…
AINSI REUNISSEZ CES QUELQUES CONDITIONS POUR GARDER CONFIANCE.
Faites-vous accompagner, consultez votre médecin. Les naturopathes restent également plus que jamais à votre écoute, vous apportant des conseils complémentaires pour redonner tout le potentiel protecteur à votre système immunitaire. Vaccinés ou non, l’hygiène de vie devient incontournable en ces temps troublés, pour rester en santé, et même l’optimiser afin de compter sur vos forces en cas de maladie.
Bientôt le printemps ! Ne manquez pas votre rendez-vous santé préventive avec une cure de détoxication. L’organe à l’honneur : le FOIE
